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Curieux, novice, débutant en méditation, si vous vous interrogez sur la Mindfulness et sa pratique

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Un accompagnement expert pour​ mieux être en santé

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7 Septembre 2024

PROGRAMME À VENIR

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Les samedis de 10h00 à 12h00.

La méditation Mindfulness, bienveillante et libérée

Elle nous permet d’être pleinement attentif et présent à soi, ouvert aux autres, au monde qui nous entoure, aux instants de notre vie. Moment après moment, de manière non jugeante.

Un changement délibéré d’attitude, à la découverte de nos ressources intérieures.

Pas d’injonctions à se débarrasser, à faire le vide ou à gérer.

« La méditation consiste à intensifier sa présence à l’instant, à s’immobiliser pour s’en imprégner, au lieu de s’en échapper ou de vouloir le modifier par l’acte ou la pensée. »

Osez aller à la rencontre de l'expérience

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« Méditer, c’est faire de la place dans son cœur pour mieux accueillir la réalité. »

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