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Curieux, novice, débutant en méditation, si vous vous interrogez sur la Mindfulness et sa pratique
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- Profiter de mouvements doux empruntés au yoga
- Partager des expériences enrichissantes
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7 Septembre 2024
PROGRAMME À VENIR
-
Les samedis de 10h00 à 12h00.
La méditation Mindfulness, bienveillante et libérée
Elle nous permet d’être pleinement attentif et présent à soi, ouvert aux autres, au monde qui nous entoure, aux instants de notre vie. Moment après moment, de manière non jugeante.
Un changement délibéré d’attitude, à la découverte de nos ressources intérieures.
Pas d’injonctions à se débarrasser, à faire le vide ou à gérer.
« La méditation consiste à intensifier sa présence à l’instant, à s’immobiliser pour s’en imprégner, au lieu de s’en échapper ou de vouloir le modifier par l’acte ou la pensée. »
Christophe André
Osez aller à la rencontre de l'expérience
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« Méditer, c’est faire de la place dans son cœur pour mieux accueillir la réalité. »
FABRICE MIDAL
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